Входящие в меню фрукты, молочные продукты идеально подходят для сброса 1-2 лишних килограмм весной или летом перед отпуском.

Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белков, жиров, углеводов – создать оптимальную кратность питания.