Согласно результатам недавно проведенных исследований, регулярное употребление орехов и продуктов с их содержанием во время беременности повышает вероятность рождения ребенка с симптомами астмы на 50%. Женщинам с отягощенным аллергическим анамнезом следует воздержаться от употребления данного продукта. |
Ученые обнаружили связь между употреблением
матерью во время беременности орехового
...
Читать дальше »
|
Основным источником витамина D служит солнечный свет - это, по мнению ученых, объясняет закономерность высоких показателей смертности от сердечно-сосудистых патологий и сокращения норм выживания от ра ... Читать дальше »
Просмотров: 793 |
|
Дата: 14.08.2008
|
История этого праздника начинается в IX веке в Константинополе. В августе в городе часто свирепствовали болезни, и для избавления от них в этот день из храма Святой Софии выносился Крест Господень, чтобы верующие могли поклониться ему, и освящалась вода. В XII-XIII веках этот праздник распространился среди православных всего мира. В народе этот праздник называют Медовый Спас, так как раньше в этот день пчеловоды вскрывали ульи с медом и несли соты нового сбора для освящения в церковь. С Медовым Спасом у православных верующих начинается Успенский пост, который продлится две недели. Пост завершится 28 ... Читать дальше »
Просмотров: 769 |
|
Дата: 14.08.2008
|
Употребление жирной рыбы хотя бы один раз в неделю понижает вероятность
глазных болезней в любом возрасте и предотвращает дегенерацию макулы
- главной причины плохого зрения и ранней слепоты вследствие старения.
Изучив связь между едой рыбы, богатой жирной кислотой омегой-3, и
состоянием зрения, окулисты Лондонской школы гигиены и тропической
медицины сделали вывод, что потребление этого продукта один раз в
неделю на 50% понижает риск ухудшения зрения после 60-летнего рубежа.
Полезные свойства на зрение имела только красная рыба - частое употребление белой рыбы, 300 миллиграмм в день и больше, наоборот на 70% увеличивала риск повреждения сетчатки глаза. Еженедельное употребление жирной рыбы, типа лосося, тунца или макрели, обеспечивает организм приблизительно 500 миллиграмм основных компонентов омеги-3 - кислоты DHA и кислоты EPA. Английские врачи не рекомендуют для профилактики глазных проблем выбирать медикаментозные добавки омеги-3, а отдавать предпочтение только ее диетическим ... Читать дальше »
Просмотров: 743 |
|
Дата: 12.08.2008
|
Побороть стресс помогут любые ягоды. В них содержится много витамина С, который помогает справиться с выбросом в кровь гормона стресса кортизола. Также витамином С богаты апельсины, поэтому в борьбе с плохим настроением они незаменимы. Авокадо богат витамином В, который помогает организму выйти из депрессивного состояния в максимально короткие сроки. Ореховая смесь также поможет вам, так как орехи содержат много витаминов В и Е. При этом лучше выбрать орехи в скорлупе - в процессе избавления от нее вы быстрее успокоитесь. Для борьбы со с ... Читать дальше »
Просмотров: 745 |
|
Дата: 12.08.2008
|
В августе усиление геофизической активности ожидается: 1-5, 9-13, 16-19,23-26, 29-31. В эти дни возможно формирование циклонов и ураганов,повышение аварийности всех видов, напряженности в социуме и усиление сейсмоактивности.
1 – новолуние, солнечное затмение, соединение Луна – Меркурий. Ожидаются перепады атмосферного давления и температуры. Возможны патологические и неадекватные реакции; появление чувства собственной значимости, чрезмерной гордости; желание признания, жажда любви. Возможны обострения болезней сердца, позвоночника, мышц груди и спины, рук, прострелы,судороги. Желательно провести день в спокойной обстановке, не курить,избегать спиртных напитков и животной пищи, стрессов, плохих мыслей,умственного перенапряжения и больших нагрузок. За два часа до затмения,которое произойдет в 14.14, рекомендуется принять душ и надеть светлые одежды. Будьте осторожны при поездках в транспорте. Если вы сможете доставить себе радость и удовольствие, вы значительно улучшите само ... Читать дальше »
Просмотров: 734 |
|
Дата: 08.08.2008
|
Часы, и дни, проведенные за компьютером, отражаются не только на осанке и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи -верный признак "компьютерной атаки" на нашу внешность. Есть несколько способов, как от этого защититься. Помогают коже справиться с перенапряжением 5-минутные перерывы после каждого часа работы на компьютере. В это время необходимо подойти к открытому окну и сделать не менее 7 глубоких вдохов, столько же раз надуть и расслабить щеки, выпить несколько глотков воды, в которую добавлен лимонный или грейпфрутовый сок. Каждые 2 часа используйте самое чудодейственное средство - орошение лица. Если ваша кожа не покрыта пудрой, достаточно побрызгать на лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой. При макияже воспользуйтесь термальным спреем высокого увлажнения, который не только восстанавливает природную влажность кожи, но и способен "закреплять" макияж, фиксировать его цвета. Следите, чтобы ... Читать дальше »
Просмотров: 717 |
|
Дата: 01.08.2008
|
Это не шутка, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но ... Читать дальше »
Просмотров: 920 |
|
Дата: 17.06.2008
|
После тщательных исследований американские ученые выяснили, что все
рекомендации диетологов последнего десятилетия ошибочны. Теперь, чтобы быть
здоровым, нужно есть совсем другие продукты. Одним из поводов пересмотреть
национальные пищевые рекомендации послужило недавнее открытие двух
холестеринов. Оказалось, что есть холестерин "хороший" и
"плохой". В 1992 году Минсельхоз США разработал рекомендации по здоровому питанию. Мы
все помним их: сократить потребление жиров /холестерин/, больше кушать сложных
углеводов - каши, хлеб, мясо, молоко. Плюс овощи, включая картофель. Собственно говоря, уже тогда диетологам было известно, что не все жиры вредны, да и в пользе сложных углеводов они сильно сомневались. Скажем, полинасыщенные жиры, /как раз мясо и молоко/, увеличивают уровень холестерина в крови и повышают риск сердечно-сосудистых болезней. А вот полиненасыщенные жиры /растительные масла, рыбий жир/ снижают холестерин. Это было известно еще с 60- ... Читать дальше »
Просмотров: 818 |
|
Дата: 15.06.2008
|
Это серия усиленных аэробных тренировок в стиле хип-хоп. Настоятельно рекомундую тем, кому обрыдли обычные бегалки и прыгалки.
eD2K Links Hip Hop Abs- Total Body Burn Level 2.avi Total Size: 366.42MB eD2K Links Yoga Booty Ballet - Hip Hop Abs.[wnet.co.il].avi Total Size: 461.95MB
Просмотров: 979 |
|
Дата: 15.04.2008
|