Главная » Статьи » Здоровье » Рецепты красоты и здоровья |
Стресс ведет к ожирению, а ожирение, в свою очередь, увеличивает стресс. В
этом смысле приобретает особый интерес разговор
о продуктах, содержащих «гормоны хорошего настроения» - так
называемые опиаты и эндорфины. Список продуктов, подходящих
под цель сбрасывания лишнего веса, и одновременно поднимающих настроение
и жизненный тонус, внушает оптимизм. > Множество овощей и фруктов, содержащих опиат цитофин, но особенно - салат, шпинат, капуста, острый перец (паприка), клубника; > Бананы. В их состав входит серотонин. Тот самый
серотонин, гормон удовольствия, который образуется в организме при
употреблении шоколада. Бананы считаются хотя бы «умеренно полнящим»
продуктом, в отличие от шоколада, который обладает крайне невыгодным
свойством – трудно во-время остановиться, не говоря уж о различном
составе углеводов банана и шоколада. В шоколаде содержится еще андамин. Этому
веществу приписывают такое же наркотическое действие, как гашишу. | |
Категория: Рецепты красоты и здоровья | Добавил: Дианочка (19.09.2007) | |
Просмотров: 513 | Рейтинг: 0.0/0 |