Главная » Статьи » Здоровье » Рецепты красоты и здоровья |
Как ухаживать за кожей
Если хочешь молодо выглядеть, позаботься о своей коже. Мне, например, никто не дает моих лет. - Расскажи же мне, что ты делаешь со своей кожей, нетерпеливо воскликнула Ирена. - С удовольствием поделюсь с тобой всеми моими секретами. Только давай условимся: будем говорить не только о коже лица и шеи, а о коже всего тела. Лицо и шея уже отдельный вопрос. Как ты сама знаешь, кожа бывает разной: сухой, нормальной, жирной. Мы с тобой счастливые женщины, у нас кожа нормальная. Как надо мыться Я моюсь 2-3 раза в неделю в не слишком горячей воде. Летом, в жару, моюсь каждый вечер. В ванне я сначала вся натираюсь мягкой, хорошо намыленной щеткой, круговыми движениями. Руки и ноги я начинаю намыливать с пальцев, двигаясь вверх. Ванна с теплой водой - прекрасное место для того, чтобы положить маску на лицо, тем более что перед этим я вымыла его специальной щеточкой. В ванне я старательно тру пемзой все загрубевшие места. Затем ополаскиваю все тело прохдадным душем. Такое мытье продолжается 8-10 минут. Выйдя из воды, не в коем случае не вытираемся,я одеваю халатик. Сразу же после ванны смазываю руки и ноги косметическим молочком или питательным кремом для лица. Втираю крем так, чтобы он впитался. В остальные дни я моюсь вечером, как говорится, "до пояса" и "от пояса" под душем или под краном над ванной, тоже теплой водой, потом ополаскиваю верхнюю часть тела прохладной водой. Утром я долго и старательно ополаскиваюсь холодной водой только до пояса и после такой процедуры весь день чувствую себя бодрой. Теплой водой утром я только подмываюсь. На отдыхе не всегда есть возможность пользоваться ванной, но и тут я не отступаю от своих привычек. В тазике тоже можно хорошо вымыться, попутно выполняя гимнастические трюки. Растирание Ежедневно, или почти ежедневно, после утренней гимнастики и мытья (если очень спешишь, то можно и без гимнастики) натирай все тело жесткой рукавицей, смоченной в таком растворе: 1 литр воды, 1 ст. ложка уксуса 2 ст. ложки поваренной соли Раствор этот слей в бутылку и используй несколько раз, пока он не кончится. Рукавицу все время смачивай в растворе. Натирай тело короткими сильными движениями в такой последовательности: ноги (начиная с пальцев), бедра, живот, спину, бока, плечи, шею и грудь. Грудь натирай осторожно круговыми движениями: от подмышек, затем вниз, под грудью, вверх и снова к подмышкам. Если погода теплая, я не вытираюсь, а жду, пока кожа высохнет. В прохладные дни я сильно растираю тело полотенцем, пока не почувствую, что кожа разогрелась. Очень рекомендую такую процедуру. Она укрепляет кожу, делает ее упругой и способствует прекрасному самочувствию. Кожа немного горит, во всем теле ощущение чистоты. Сначала такое растирание может тебе не очень понравиться, но позже ты привыкнешь к нему и найдешь его очень приятным. Через несколько дней, если ты проспишь и не успеешь сделать растирание, будешь чувствовать весь день, что тебе чего-то не хватает. Запомни: привычка - великая вещь. Увлажнение Как ты думаешь, почему наша кожа стареет? Потому, что с возрастом появляются на ней морщины... А почему появляются морщины? О, это слишком сложный вопрос. Ткани нашей кожи содержат до 70% воды. Благодаря именно этой, собственной, воде она упруга и натянута. Сильный мороз, ветер, слишком горячие солнечные лучи (в горах, например), ожоги очень вредны для нашей кожи, они обезвоживают ее. Обезвоживание - одна из главных причин возникновения морщин. Диеты часто основаны на том, чтобы организм обезвоживается. И в этом их главная опасность. Что из того, что женщина избавится от нескольких лишних килограммов, зато у нее прибавится несколько лет... Женщина, которая следит за собой, использует каждую возможность увлажнить тело. Если в твоей квартире достаточно тепло, можешь весь год не пользоваться полотенцем. Старайся, чтобы кожа после купания высыхала сама. Тогда часть влаги впитается в нее. А лицо, исключая очень морозные дни, надо всегда после мытья оставлять влажным, а также смачивать его несколько раз в день водой, протирать косметическим молочком, отваром ромашки или увлажняющим кремом. Это необходимо особенно в то время, когда в помещении в полную силу работает центральное отопление. Весной, летом, осенью очень полезно пройтись по улице во время дождя без зонта. Волосы можно закрыть платочком, но хорошо, если волосы намокнут под дождем. Дождевая мягкая вода действует на кожу как самое лучшее косметическое средство. На прогулке можешь протереть лицо росистой травой. Врачи-косметологи, советуют для любой кожи увлажняющие средства: кремы, эмульсии, молочко. Когда ты смазываешь кожу такими средствами, она белеет и впитывает весь крем, без остатка. Увлажняющие средства нельзя употреблять в морозную погоду - их действие сразу становится вредным. Тому, кто изобрел увлажняющие средства, мы, женщины, должны поставить памятник. Но я это все не покупаю,а делаю сама. | |
Категория: Рецепты красоты и здоровья | Добавил: Дианочка (21.09.2007) | |
Просмотров: 560 | Рейтинг: 0.0/0 |