Абсолютно
отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла,
например, необходимы для поддержания эластичности кожи, а аминокислоты
рыбьего жира помогают разрушать "плохие" жиры.
Придерживайтесь
диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из
орехов, семян или соевых бобов. Развитию целлюлита препятствуют салат и
капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба,
морепродукты.
Избегайте употребления птицы и красного мяса,
особенно жира. Вместо этого кушайте рыбу. Птица и красное мясо содержат
большое количество искусственных химикалиев и токсинов. Если вы все же
едите птицу, снимите с нее шкуру и весь жир. Сократите употребление
молочных продуктов. Они вызывают образование слизистой пленки, которая
препятствует выводу жира и токсинов из лимфатической системы.
Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
Доктора
советуют пить больше жидкости - до двух литров в день. Избегайте
применения алкогольных напитков, кока - колы, и диетической кока-колы.
Растворимый кофе раздражает кишечник и является помощником целлюлита.
Кофе в зернах вполне допустим, а чай предпочтительнее зеленый. Пейте
чистую воду с минимальным количеством соды. Избегайте употребления
коктейлей и заменителей еды или еды с "искусственными" добавками,
цветом и искусственным сахаром. Они не натуральны, токсичны и
принимаются организмом как инородные вещества. Они скапливаются в
целлюлитных местах.
В рацион также вводятся лицитин и витамин
F - основные противоцеллюлитные средства. Дозировку, схему употребления
и комбинацию с питанием определяет врач в каждом случае индивидуально -
учитывается тип фигуры, характер жировогоотложения, образ жизни,
профессиональные нагрузки и множество других факторов. Хотелось бы
предупредить, что самостоятельные эксперименты не приведут ни к чему
хорошему - ошибка может быть чревата обратным эффектом: скажем,
передозировка лицитина приводит к снижению давления.