Доказано: от старости можно убежать
|
Физические
упражнения, в том числе и бег, очень полезны для
здоровья, они укрепляют организм и оздоравливают
его. Недавно ученые выяснили, какими еще
полезными свойствами обладает бег.
Американские ученые в течение 20 лет наблюдали
за 500 людьми различных возрастов, которые
регулярно бегали по утрам. Оказалось, что у
них с возрастом появлялось меньше проблем со
здоровьем, и они дольше могли вести активный
образ жизни.
Исследования показали, благодаря регулярному
бегу у людей намного дольше сохраняется
активность, замедляются процессы старения, и
увеличивается общая продолжительность жизни.
Кроме того, регулярный бег улучшает иммунную
систему, мышление и память, а также в 2 раза
уменьшает смертность не только от болезней
сердца, но также от рака, неврологических
болезней и других причин.
|
|
Категория: Все о красоте | Добавил: Дианочка (12.08.2008)
|
Просмотров: 504
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]