Главная » Статьи » Спорт » Видео |
Пилатес
Год выпуска: 2005 Продолжительность: 51 мин Язык: Русский Формат : avi Размер файла: 576М Описание: Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом. Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу. Скачать: http://rapidshare.com/files/34173394/pilates_FE.part1.rar http://rapidshare.com/files/34369837/pilates_FE.part2.rar http://rapidshare.com/files/34384838/pilates_FE.part3.rar http://rapidshare.com/files/34388675/pilates_FE.part4.rar http://rapidshare.com/files/34418140/pilates_FE.part5.rar http://rapidshare.com/files/34422971/pilates_FE.part6.rar | |
Категория: Видео | Добавил: Дианочка (10.08.2008) | |
Просмотров: 489 | Рейтинг: 0.0/0 |