Главная » Статьи » Спорт » Видео |
Стретчинг
Название: Стретчинг Продолжительность: 0:50 Язык: Русский Видео: 720x576 Размер: 441 Mb Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. Скачать: http://rapidshare.com/files/30360335/stretching.part1.rar http://rapidshare.com/files/30369412/stretching.part2.rar http://rapidshare.com/files/30378384/stretching.part3.rar http://rapidshare.com/files/30387320/stretching.part4.rar http://rapidshare.com/files/30392738/stretching.part5.rar | |
Категория: Видео | Добавил: Дианочка (10.08.2008) | |
Просмотров: 664 | Рейтинг: 0.0/0 |