Главная » Статьи » Маски для лица и тела » Волосы |
Здоровые волосоы осенью: 5 практичных советов
Волосы становятся ломкими, пушатся, электризуются. Даже здоровые волосы выглядят осенью не лучшим образом, поэтому в межсезонье за волосами нужен особый уход. Врачи советуют подходить к вопросу ухода за волосами комплексно. Во-первых, кончики волос придется состричь, даже если они не секутся. Можно попробовать стрижку «горячими ножницами», которая как бы «запаивает» кончики волос, придавая им более здоровый вид. Во-вторых, необходимо пересмотреть свой рацион питания. К ухудшению состояния волос - их сухости, ломкости, выпадению и даже появлению перхоти - приводит, прежде всего неграмотная диета. Проще говоря, наш рацион не дает волосам необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, а без них волосы просто не могут быть сильными и здоровыми. Оливковое масло, орехи, сырые овощи и фрукты, морепродукты, хлеб из цельного зерна - все это необходимо есть для красоты волос. Обязательно пропейте курс витаминов. Сейчас выпускают хорошие комплексы для волос, ногтей и кожи, комплексы витаминов, разработанных специально для женщин. Осенью нам особо необходимо витаминная подпитка. При выборе нужно обращать внимание на состав витаминов, в котором помимо собственно витаминов должны быть микроэлементы, такие как кальций, магний и железо. Стресс - это еще один фактор, который ослабляет организм в целом. Осенняя депрессия «живет» не только у нас в голове, но и передается всему организму, прежде всего, отражается на волосах. Волосы становятся тусклыми, теряют блеск. Подберите средства по уходу за волосами. Косметика для волос не обязательно должна быть дорогая, отечественные маски на травах справляются с проблемами волос не хуже французских или японских. Чем меньше шампуня, тем лучше. Иначе велик риск перегрузить, пересушить волосы. Идеальный вариант - размешать столовую ложку шампуня в стакане теплой воды и нанести в два приема, советуют врачи. Ну и конечно же, важно помнить - лучшая защита от осеннего холода - обычная шапка. | |
Категория: Волосы | Добавил: Дианочка (10.10.2008) | |
Просмотров: 475 | Рейтинг: 0.0/0 |