Новый общедоступный метод похудения | 18:29 |
Новизной
разработки является непрерывное мониторирирования длительности времени
пережевывания порций пищи в сочетании с аромакоррекцией побудительных
аспектов пищевой мотивации. Конструктивное оформление разработанного метода реализуется в виде фиксируемого на указательном пальце ведущей руки пользователя кольца, снабженного миниатюрным программируемым электронным таймером и пористым ароманосителем. Пользователь предварительно устанавливает на таймере время, отводимое на пережевывание одной порции пищи и в дальнейшем прием каждой очередной порции пищи осуществляет после звукового сигнала таймера. Тем самым обеспечивается самоконтроль за темпом потребления пищи и тщательностью её пережевывания. Для получения желаемых эффектов снижения массы тела электронный таймер кольца целесообразно программировать с учетом известных, научно обоснованных рекомендаций. Так, например, целесообразно использовать пятинедельный тренинг длительности жевания одной порции пищи, обеспечивающий похудение на 5 килограмм (Яковлев С., 2007). Таблица. Пятинедельный тренинг длительности жевания Неделя Время жевания каждой порции (мин.) Первая 1 Вторая 2 Третья 3 Четвертая 2 Пятая 1 После тренинга формируется рефлекс на тщательное пережевывание пищи способствующий: -реализации возможности насытиться гораздо меньшим количеством пищи ( в 1,5- 2 раза), что является предосновой успеха реализации любой программы борьбы с ростом избыточной массы тела и ожирением; -улучшению переваривания пищи и усвоения её компонентов; - укреплению десен; -нейтрализации нервно-эмоционального напряжения при приеме пищи, инициируемой акцентированием внимания на процессе жевания и вкусовых ощущениях; -уменьшению расхода энергии на пищеварение; -физиологически оптимальному возбуждению деятельности желудка, поджелудочной железы и печени; -уменьшению вероятности образования бродильных процессов в желудочно-кишечном тракте; -восстановлению нормального кислотно-щелочного баланса организма; -профилактике гастритов, колитов и других заболеваний. Как уже отмечалось, на корпусе кольца закреплен пористый носитель, пропитанный эфирным маслом, например, эфирным маслом мяты, корригирующим пищевую мотивацию. Известно, что снижению аппетита способствуют ароматы мяты, ванили, корицы и яблок. Закрепленный на кольце таймер можно запрограммировать на акустическое напоминание о необходимости через каждые два часа поднесения кольца к носу для вдыхания аромата мяты, способствующего нейтрализации пагубных пищевых пристрастий. Кстати, такая ароматерапия позволяет употреблять на 23% калорий меньше, чем обычно. Таким образом, разработка будет желанным подарком для желающих похудеть, т.к. она создает предпосылки для целенаправленной оптимизации пищевого поведения и достижения общедоступными, физиологически обоснованными, приемами реальных эффектов самокоррекции показателя индекса массы тела и общего оздоровления организма. | |
Просмотров: 1337 | Добавил: Дианочка | Рейтинг: 0.0/0 | |