| Главная » Статьи » Здоровье » Рецепты красоты и здоровья |
ВЕРНИ ТАЛИЮ НА МЕСТО! ИЗМЕНИ СЕБЯ ЗА 3 ДНЯ!
ВЕРНИ ТАЛИЮ НА МЕСТО! ИЗМЕНИ СЕБЯ ЗА 3 ДНЯ!
Цель
программы — обеспечить трёхдневное питание исключительно натуральными
продуктами, исключая молоко (и молочные продукты), мясо и различные
пищевые добавки. Хлеб и мучные изделия также исключаются. Завтрак На завтрак ешьте фрукты и пейте разбавленный фруктовый сок. Выберите любимые фрукты. Хорошо помойте их и снимите кожуру. Можно сделать фруктовый салат или есть их по отдельности. Выбирайте то, что вам по душе. Обед На обед приготовьте овощной суп. Если одной тарелки супа вам недостаточно, вы можете позволить себе две. 
Ужин На ужин вы ешьте овощной салат и картофель в мундире или недроблёный коричневый рис (не белый). На протяжении всего дня пейте как можно больше воды, чтобы помочь вашему организму вывести наружу все токсины. Не пейте чай, кофе и консервированные напитки. Очень хорошо пить травяные чаи и фруктовые соки, разбавленные водой. Первое время вы будете чувствовать голод. Это вполне нормально. Ваш организм ждёт привычной пищи и борется с этой привычкой. Если вы хотите перекусить, поешьте свежих овощей, фруктов. Нет необходимости голодать. Идея процесса состоит в том, чтобы оградить себя от переработанной, рафинированной пищи, а не от пищи вообще. | |
| Категория: Рецепты красоты и здоровья | Добавил: Дианочка (08.10.2007) | |
| Просмотров: 591 | Рейтинг: 0.0/0 |
