Главная » Статьи » Все о правильном питании » Чистка организма |
Очищаем свой организм от шлаков!
Очищаем свой организм от шлаков! Если у вас проблема с лишним весом, то может быть стоит сделать своему организму так называемую чистку. Разгружаемся! Итак, начнем первые три дня полностью исключаем: все жареные продукты, острое, жирное, маринован. продукты, копчености, сладкое и мучное! Сложно? Но мы же хотим быть стройными! Что можно есть: овощи, фрукты, хлопья, мюсли, каши. Во время очищения как можно больше пьем жидкости, вода поможет вывести шлаки из организма. Пейте овощные соки. Фруктовые соки разбавляйте водой. Лучший рецепт: берем яблоки (груши), морковь и на терке, добавим 1-2 ч. ложки меда, сок лимона. На работу ( в институт) можно взять с собой готовое яблочное пюре (детское питание). Я покупаю Тонус "Нежинка" - вкусно и полезно! Перед тем как лечь спать надо выпить (2 варианта): 1) кефир ( нежирный) 2)стакан воды + 1-2 ст. л. лимон. сока | |
Категория: Чистка организма | Добавил: Дианочка (05.10.2007) | |
Просмотров: 765 | Рейтинг: 0.0/0 |