Интенсивная тренировка из серии Winsor Pilates от Мэри Винзор на все части тела-
Для тренировки потребуется эластичная лента.

Эффективнейший комплекс физических упражнений! Мия Сент-Джон – одна из ярчайших звезд женского бокса и обладатель черного пояса по олимпийскому таэквондо – скомбинировала упражнения из обоих видов спорта в своих увлекательных и несложных тренировках.

далее...

:
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!!

Система Норбекова - Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для 2-й части учебно-оздоровительного курса.

Целительные свойства меда известны давно и использовались для целебного медового массажа еще в древнем Тибете. Медовый массаж относится к разновидности рефлексотерапии. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.

Баночный антицеллюлитный массаж — это воздействие вакуумным элементом (латексная банка) на подкожножировую клетчатку с целью устранения отека сосудистой стенки и нормализация кровообращения. Вакуумный массаж стимулирует активность мышц, а также активизирует синтез белков, эластина и коллагена, улучшает лимфодренаж.

Техника танца живота-для продвинутых танцоров

Техника танца живота для начинающих танцоров Захра Зухейр

Сюжет фильма: Калланетика - гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни), - эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц.