| Главная » Статьи » Спорт » Упражнения |
УПРАЖНЕНИЯ НА ИКРЫ
| Поднимаемся на носки 100 раз. И так 2-3 раза в день. При этом упражнение икры подтянутся. Если же вы хотите укрепить икры, то тоже самое упражнение выполняйте с толстой книгой. Приподнимаясь на мыски на книгу и потом ставя пятки на пол. Примечание: первые 2-3 дня икры могут болеть. | |
| Категория: Упражнения | Добавил: Дианочка (09.08.2008) | |
| Просмотров: 511 | Рейтинг: 0.0/0 |
