Главная » Статьи » Спорт » Видео |
GERY YOGA. Часть 1
![]() Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки. Участница знаменитой британской группы "Spice Girls" Джери Холлиуэлл и ее дружная команда приглашает всех желающих - мужчин и женщин независимо от возраста - продолжить занятия "Джери Йогой" - комплексом упражнений, позволяющим Вам сформировать отличную фигуру и добавить оптимизма и жизнерадостности. Программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. "Джери Йога" поможет Вам преобразить Ваше тело точно так же, как она помогла и помогает Джери поддерживать себя в наилучшей форме. Специальный комплекс упражнений позволит Вам заниматься в удобном для Вас темпе, проходя шаг за шагом 5 разделов программы: две разминки, силовые упражнения, медитацию и релаксацию. Вы можете пройти программу от начала до конца, а можете заниматься, выбрав только одну или несколько программ, в зависимости от того, как Вы себя чувствуете и какие цели ставите перед собой. Предлагаемый комплекс упражнений состоит из следующих частей: # Разогрев и мобилизация; # Основной комплекс; # Постановка поз; # Релаксация. Формат: avi Язык: русский перевод Размер: 656 Мб Продолжительность: 1 час 33 мин. Ссылки на рапиду: http://rapidshare.com/users/7LJ6YZ (в папке 7 файлов) пароль: alenok | |
Категория: Видео | Добавил: Дианочка (10.08.2008) | |
Просмотров: 523 | Рейтинг: 0.0/0 |