Название: Дородовая и послеродовая гимнастика
Жанр: спортивная, оздоровительные, обучающая программа
Страна: Россия
Год: 2000
Формат: avi, 640x480
Длителность: 52 мин.
Размер: 115 МБ

Описание:
Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.
1. Дородовой комплекс – упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.

Содержание:
1. Упражнения в первые 48 часов после родов.
2. Упражнения по прошествии 2-3 дней.
3. Упражнение на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.
4. Упражнение на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.
5. Упражнение и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.

Скачать с rapidshare:
http://rapidshare.com/files/52997307/Dorodovaya_i_poslerodovaya_gimnastika.part1.rar
http://rapidshare.com/files/52998090/Dorodovaya_i_poslerodovaya_gimnastika.part2.rar

Зеркало на ifolder:
http://daolubvi.ifolder.ru/3211992
http://daolubvi.ifolder.ru/3212045