| Главная » Статьи » Спорт » Видео |
Синди Кроуфорд: Новое Измерение
| Синди Кроуфорд: Новое Измерение
Жанр: Обучающая видеопрограмма Продолжительность: 01:12:47 Размер: 510 Mb 
Описание: Этот комплекс упражнений был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму. Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания. Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела. Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает силы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик. Cсылки на Rapidshare.com: http://rapidshare.com/files/4043415/24.SK-NovIzm.part01.rar http://rapidshare.com/files/4370869/24.SK-NovIzm.part02.rar http://rapidshare.com/files/4231258/24.SK-NovIzm.part03.rar http://rapidshare.com/files/4444674/24.SK-NovIzm.part04.rar http://rapidshare.com/files/4238198/24.SK-NovIzm.part05.rar http://rapidshare.com/files/4256430/24.SK-NovIzm.part06.rar http://rapidshare.com/files/4243313/24.SK-NovIzm.part07.rar http://rapidshare.com/files/4365968/24.SK-NovIzm.part08.rar http://rapidshare.com/files/4361526/24.SK-NovIzm.part09.rar http://rapidshare.com/files/4357934/24.SK-NovIzm.part10.rar Пароль: alenok | |
| Категория: Видео | Добавил: Дианочка (23.09.2007) | |
| Просмотров: 509 | Рейтинг: 0.0/0 |
