Яблочный разгрузочный день
Яблочный разгрузочный день
|
|
Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним рецептом разгрузочного дня.
Вообще разгрузочные дни полезно устраивать один раз в неделю. Если
чаще, то это будет уже некая диета, если реже, то организм даже не
поймет, что вы разгружаетесь. Поэтому моя рекомендация: устраивать
разные разгрузочные дни один раз в неделю.
Предлагаю такой рацион:
яблоко (150гр = 1 шт) - 600 гр
чай зеленый в сухом виде - 8 гр
чай черный в сухом виде - 2 гр
сыр российский - 100 гр
сок яблочный - 250 гр
яйцо куриное вареное - 1 шт
творог 9 % жирности - 150 гр
нарзан - 500 гр
Распределите продукты в течение дня. Надеюсь, результат вас порадует! |
|
Категория: Разгрузочные дни | Добавил: Дианочка (17.11.2007)
|
Просмотров: 518
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]