Главная » Статьи » Все о правильном питании » Разгрузочные дни |
РЫБНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Есть люди, которые совсем плохо переносят молочные продукты, - им следует иметь в виду возможность проведения вместо “творожного дня“(или кисломолочного,фруктового,овощного...) - “рыбного“. - В “рыбный день“ ничего не употребляют, кроме 650 г нежирной рыбы (вес готового продукта) и воды... Устраивая себе белковые “пищевые зигзаги“, надо помнить, что за каждый такой день Вы теряете около 200 г жира. Но надо иметь в виду, что быстрое похудение (больше 4 кг в месяц) опасно для организма. Это обстоятельство накладывает ограничение на частоту таких зигзагов... | |
Категория: Разгрузочные дни | Добавил: Дианочка (09.10.2008) | |
Просмотров: 531 | Рейтинг: 0.0/0 |