Главная » Статьи » Все о правильном питании » Разгрузочные дни |
ГРЕЙПФРУТОВЫЕ 2 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ:
ЗАВТРАК - половинка грейпфрута или грейпфрутовый сок без сахара, 1 яйцо, кусок бекона или ветчины. ВТОРОЙ ЗАВТРАК - половинка грейпфрута или грейпфрутовый сока без сахара, салат из овощей в любом количестве, кусок мяса (100-150 грамм). ОБЕД - половинка грейпфрута или грейпфрутовый сок, кусок мяса (100-150 грамм). УЖИН - стакан кефира или нежирного молока. ПРАВИЛА: 1. Перед каждым приемом пищи желательно съедать грейпфрут или выпивать грейпфрутовый сок 2. Не отказываться от завтрака иначе будете голодными 3. Грейпфрут или сок есть/пить без сахара! 4. НЕ ЕСТЬ во время диеты – СЛАДКОЕ, ХЛЕБ, МУЧНОЕ, КАРТОШКУ! 5. МОЖНО ЕСТЬ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ: все овощи, грейпфруты. | |
Категория: Разгрузочные дни | Добавил: Дианочка (22.09.2007) | |
Просмотров: 1567 | Рейтинг: 0.0/0 |