Уход за ногами
Ванночки для усталых ног
1. Подержать ноги в ванночке с водой, куда добавлены 2 столовые ложки пищевой соды.
2. Добавьте в воду для ванночки 1 столовую ложку пищевой соды, 1 столовую ложку морской соли и 4 капли розмаринового масла.
3. В воду для ванночки добавьте по одной капле масла лаванды, розмарина и кипариса.
4. От потливости ног помогает ванночка с 10 каплями масла шалфея.
5. При плохом кровоснабжении стоп ноги держат в ванночке с 2 каплями масла герани, 2 каплями кипариса и 5 каплями розмарина.
6. В таз с теплой водой добавить 5 капель масла розмарина. Если
добавить еще 2 капли масла лимона, то можно избавиться от запаха пота.
7. Ванночка с календулой - для дезинфекции растрескавшейся кожи и
профилактики грибковых заболеваний: залить 1 ст. ложку календулы 1 л
кипятка
8. Добавив в тазик с водой немного молока, опусти в него ноги на 10
минут, а затем разотри стопы лимоном. Кожа станет бархатной!
9. Интенсивно втирайте в распаренную и обработанную подошву ароматическую смесь из
а) чайной ложки оливкового или рафинированного подсолнечного масла
б) чайной ложки поваренной соли
в) пяти капель масла календулы
10. Ванночка с кубиками льда и ментолом снимает отек.
11. Контрастные ванны улучшают кровообращение. 5 минут в горячей, 1
минуту - в холодной воде (можно с поваренной или морской солью).
12. При огрублении кожи подошв полезно ежедневно на ночь делать
ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой
ложки наструганного хозяйственного мыла.
13. Жесткую кожу коленей можно смягчить растительным маслом с
добавлением сока лимона или апельсина в пропорции 10:1. Наносится смесь
на 20 минут, смывается теплой водой, а коленки смазываются питательным
кремом.
14. При потливости ног делайте на ночь ежедневные
ванночки и отвара дубовой коры (50-100 г на 3 - 5 л воды) или настоя
шалфея и крапивы (50-100 г смеси на 3 - 5 л воды). Ещё один настой - из
коры белой ивы, листьев мяты или бузины. Кроме того, рекомендуется в
течение 4 недель принимать внутрь настой шалфея и крапивы (15 г сухих
листьев на 0,5 л воды). Принимать дважды в день по ? стакана. Хороший
эффект дает поваренная соль: бросьте две горсти на таз воды и подержите
в ней ноги минут 10, затем присыпьте тальком или смажьте кремом для
ног. Вместо соли можно влить в таз 1 стакан столового уксуса.
Ухоженные ступни
1. Уход за ногами должен начаться с регулярного использования
увлажняющих и смягчающих кремов, так как кожа ног обычно достаточно
сухая. Минимум 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни
скрабом и смазывайте питательным средством для ног. стоит делать маски
для ног.
2. Особенно хороши ножные маски из голубой глины. Разведенную кашицу
наносят на ступни. После подсыхания глину смывают теплой водой и питают
ноги кремом.
3. Смажьте ступни кремом для ног, обмотайте пластиковой пленкой,
наденьте хлопчатобумажные носки и держите 1-2 часа (или всю ночь).
Шерстяные носки не годятся - кожа сморщится!
4. 10 таблеток аспирина без оболочки растворить в небольшом количестве
воды, можно добавить ложку лимонного сока. Должна получиться кашица.
Этой кашицей смазываем распаренные пятки/ натоптыши/ мозоли. Сверху
обмотать пленкой и одеть носки. Подождать минут 15-20, после чего
аккуратно обработать пемзой.
Крем для ног
Крем делает ступни мягкими, розовыми и нежными. Может также применяться
для снятия радикулитных болей. Тщательно перемешать 1 желток с 1
столовой ложкой подсолнечного масла, затем постоянно помешивая влить 1
столовую ложку уксусной эссенции и 1 чайную ложку скипидара. Наносить
на стопы ног массажными движениями
Врастание ногтей.
Кожаный напаличник наполнить коровьим маслом и ежедневно перед сном
надевать на палец ноги. Делать это 2-3 недели подряд. Ноготь размякнет и
боли прекратятся. После этого следует при помощи ножа осторожно приподнять
угол врастающего ногтя, подкладывая по ноготь кусочки марли или
промокательной бумаги, после чего перевязать палец. Больное место
заживает, а боль прекращается. Для предупреждения повторного вростания
ногтя следует носить обувь большего размера и более просторную.
|
|
| Категория: все для тела | Добавил: Дианочка (22.09.2007)
|
| Просмотров: 559
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
