| Главная » Статьи » Маски для лица и тела » для рук,ног,ногтей |
Здоровые ногти
| Здоровые ногти * Ногти становятся ломкими и хрупкими при недостатке в организме кремния, дефиците цинка или марганца. Причиной ломкости ногтей может быть нарушение витаминного баланса в организме (гипо- или гипервитаминоз). * Смазывать ногти каждый день спиртовой настойкой календулы (продается в аптеках), будут расти длинные и крепкие. * Миндаль полезен для ногтей! В миндале и других орехах много микроэлемента цинка. Его дефицит в организме человека проявляется возникновением белых пятен на ногтях, ногти также становятся ломкими, слоящимися, неровными, слой лака на них выглядит некрасиво. Чтобы этого избежать, рекомендуется съедать полстакана миндаля в день. Цинк не только участвует в формировании костной ткани, он нормализует обмен веществ, обладает противовоспалительным эффектом, способствует выработке коллагена. * При ломких ногтях рекомендуется делать 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных пропорциях. * Очень полезно для ногтей втирать в ногтевую пластину и кожу вокруг нее сок красной и черной смородины, клюквы, лимона. * Кисточкой смазывать ногти смесью из 3 капель масла лимона, 2 капель розового масла и 10 мл масла жожоба. * Делать 1 раз в неделю ванночку для рук из растительного масла (лучше кукурузного), куда добавлены 3 капли йода. * Добавьте в рацион заливную рыбу, холодец, десерты-желе. * Ванночки с морской солью с добавлением эфирных масел по 15 минут. Смазывать ногтевую пластину лимоном. Применять препараты, содержащие кальций для укрепления ногтей, особенно в весенний период. | |
| Категория: для рук,ног,ногтей | Добавил: Дианочка (21.06.2008) | |
| Просмотров: 438 | Рейтинг: 0.0/0 |
