НАУЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ.
НАУЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ.
|
Так, к примеру, желание съесть чего-нибудь кисленького может
свидетельствовать о том, что рацион ваш состоит из продуктов, усвоить
которые организму сложно. В результате чего он и пытается сам наладить
процесс пищеварения.
Правда, потребность в кислом может ещё быть обусловлена и лёгким
недомоганием, являющимся следствием простуды. Ведь организму в такие
моменты необходимо повышенное содержание витамина C! – В любом случае,
заметив за собой тягу к кислому, следует исключить из рациона всё
жирное, жаренное, острое и солёное. Или сократить количество такой
пищи. И если состояние не стабилизируется – обратиться к
гастроэнтерологу.
Слишком частое желание полакомиться салями или солёными фисташками
возникает тоже неспроста. Это, скорее всего сигнал организма о том, что
ему не хватает соли.
В этом случае нужно просто перестать увлекаться бессолевыми диетами.
Или же можно после обеда, – так советуют врачи, рассасывать под языком
1 грамм соли. Они уверяют, что такой способ её доставки в организм
способствует хорошему пищеварению и усвоению продуктов.
Разумеется, этим советом могут воспользоваться лишь те, у кого нет показаний к ограничению соли. |
|
| Категория: Для похудения | Добавил: Дианочка (09.11.2007)
|
| Просмотров: 509
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
