| Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
Как не сорваться с диеты
КАК
НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ Где-то неделю читала "Дневник", здесь все такие молодцы, худеют, себя сильно не жалеют и решила, что хватит и села на диету (хотя долго не могла решиться) Диета такая: 1,2,3 день- кефир 4,5,6 день - отварная курица без кожи 7,8,9 день - овощи 10,11,12 день - сухое красное вино с сыром Кто ней сидел - сбрасывал от 8 до 15 кг. Сейчас заканчивается 2 день, и очень боюсь сорваться. Все в доме как сговорились, предлагают что-нибудь съесть, и я боюсь, что сейчас встану из-за компьютера и пойду, наемся, или проснусь среди ночи и опустошу холодильник. Подскажите, пожалуйста, как не начать есть во время диеты и после, когда она закончится не наброситься на еду. Благодарю за ответ. Lusi 01-12-2000 С диеты не сорваться очень легко, ПОТОМУ ЧТО: 1) диета конечна, и с каждым днем срок ее становится короче и все ближе долгожданный день "Х" (в данном случае 12-ый день); 2) диета воспитывает в человеке самоуважение: "сегодня я себя победил, и завтра побеЖДу тоже!"; 3) диета стимулирует: желудок отдыхает, голова просветляется, тело облегчается, рамки окружающего мира размыкаются до бесконечности; 4) диета - интересный эксперимент (все они похудели на 15 кг... интересно, а сколько же смогу сбросить я?); 5) результат диеты, а особенно экстремальной типа этой, всегда положительный (чего-нибудь обязательно сбросишь, и обязательно похудеешь); 6) диета прекрасный способ изведения надоевших родственников: "ах вы меня колбасой соблазняете, а я свой стакан кефира больше всего люблю, а колбаса ваша ужасная жирная гадость, а мой кефир самый здоровый напиток на свете!"; и, наконец: 7) диета освобождает кучу времени, особенно вечерами, когда вместо ужина надо себя чем-то занять (меня лично диета спровоцировала на частые походы в консерваторию, на прогулки по зимней Москве и на чтение книг (что тоже экзотика) :)) Удачи! Надин 01-12-2000 Как не сорваться с диеты? Просто не сидеть на ней! Возражения по пунктам: 1. Диета кончена, а потом что? Опять назад к пирожным и прежнему весу? 2. Самоуважение воспитывается не 10-ю днями диеты, а постоянным трудом. Разве можно сравнить: 10 дней и вся жизнь 3. Стимуляция очень сомнительная: иммунитет падает, так как "все компоненты иммунной системы строятся из белков и аминокислот и исключая из своего рациона продукты, содержащие эти вещества, мы лишаем себя строительного материала. Нередко такой срыв иммунитета сопровождается фурункулезом и лимфаденитом" (выдержка из статьи об иммунитете - автор зав. кафедрой клинической иммунологии Московского медико-стоматологического университета Т. Гришина) 4. В свете вышеизложенного, действительно, интересный эксперимент, н-да... 5. Результат диеты (особенно экстремальной) - чего-нибудь действительно сбросишь. Например, мышцы, или тот же иммунитет. Можно еще волосы, ногти и т.д. 6. Родственники (особенно надоевшие) выводятся и более безболезненными способами, а не надоевшие и любимые будут только приветствовать, если ты перейдешь на нормальное здоровое питание безо всяких диет и колбас. 7. Занять себя несложно и без диеты. При нормальном питании тоже не обязательно парфе с трюфелями готовить, можно и попроще. А уж ходить в театр отсутствие диеты мне никогда не мешало (тем более читать). Наоборот, как-то тоскливо слушать оперу, когда все прекрасные звуки перекрывает урчание пустого желудка. Почитайте книгу Гинзбурга "Как победить избыточный вес" http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg.txt Любая диета или голодание - путь к саморазрушению. Ну почему, когда женщина рожает, она едет в роддом, к квалифицированному врачу, а не слушает советы соседа Феди только потому, что он успешно принял экстренные роды у своей жены? А как только дело касается похудения, вытаскиваются на свет божий разные недоучки или вовсе не медики, неленивые книжки писать и народ очертя голову бросается следовать их советам. Не хочу называть фамилий этих "писателей", пропагандирующих доморощенные голодания, питье мочи и прочие страсти. Накипело. | |
| Категория: Для похудения | Добавил: diclub (17.04.2008) | |
| Просмотров: 516 | Рейтинг: 0.0/0 |
