| Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
С ЦЕЛЛЮЛИТОМ НУЖНО БОРОТЬСЯ!
После унылой, холодной зимы все мы живем в предвкушении ласкового, теплого лета, в которое каждая женщина мечтает ворваться эдакой энергичной, легкой, современной нимфой. Наталья Станиславовна, так что же такое целлюлит? Мы, косметологи, склонны относить целлюлит к первичным женским половым признакам, поскольку: во-первых, целлюлит (или “апельсиновая корка”) проявляется только при изменениях и нарушениях гормонального баланса: в период полового созревания у девочек-подростков, во время беременности, после родов, в предклимактерический и климактерический периоды; во-вторых, целлюлит появляется на так называемых проблемных зонах (живот, наружные и внутренние поверхности бедер, ягодицы), т. е. на тех местах, которые задействованы в процессе вынашивания ребенка и родов, что тоже является женской функцией. Кроме гормонального фактора ученые определили еще ряд факторов, способствующих развитию целлюлита; это: неправильное (нерациональное) питание (в том числе, нарушение водного баланса); низкая физическая нагрузка и, в частности, на мышцы проблемных зон; стрессы, чрезмерные нервные нагрузки; вредные привычки и, прежде всего, употребление алкоголя, курение, чрезмерное потребление кофе. При целлюлите нарушается жировой обмен в подкожно-жировой клетчатке. Это достаточно сложный и длительный процесс, но суть его сводится к следующему: жировые клетки увеличиваются в размере, сдавливают окружающие ткани и сосуды, усугубляя нарушения обмена веществ в них; уменьшается эластичность коллагеновых и эластиновых волокон; ухудшается лимфоток и микроциркуляция крови. В результате под неравномерно растянутой кожей скапливается жидкость и жир, что внешне выглядит как апельсиновая корка. Если целлюлит для женщины неизбежен, нужно ли бороться с ним? Целлюлит есть у каждой женщины, несмотря на то, что проявлений его может не быть до определенного времени. Но целлюлит сам никогда не проходит. С ним нужно бороться, его нужно остановить на ранних стадиях развития. Сегодня о причинах целлюлита известно все, поэтому и методы борьбы с ним тоже определены и эффективны. Косметологи владеют этими методами, с каждым годом мы осваиваем новые результативные антицеллюлитные методики. Хотелось бы посоветовать женщинам с проблемой целлюлита обращаться к специалистам – врачам-косметологам, потому что, несмотря на обилие всевозможных методов лечения и наличия в продаже огромного количества антицеллюлитных средств, для получения косметического, а, тем более, лечебного эффекта необходим координатор Ваших усилий. Лечение и борьба с целлюлитом должны быть только комплексными! Врач назначит Вам схему лечения, будет корректировать ее, он же гарантирует результат. Что входит в понятие “комплексное лечение целлюлита”? Лечение целлюлита основано на борьбе с предрасполагающими факторами его возникновения. В понятие “комплексное лечение целлюлита” входит: диета: ограничение сладкой и жирной пищи и пищи, богатой холестерином; восстановление водного баланса; физические нагрузки: плавание или доступные всем танцы с прыжками; прежде всего необходимо нагружать мышцы под кожей проблемных зон; категорический отказ от вредных привычек; массаж с применением антицеллюлитных препаратов или аппаратное лечение. Из аппаратных методов лечения косметологи предлагают ультразвук, вакуум-массаж, миостимуляцию, обертывание, антицеллюлитный массаж, электролиполиз, криомассаж, мезотерапию (внутрикожные инъекции препаратов, нормализующих нарушенные обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке). В разделе “Уход за кожей” мы опубликовали серию статей о целлюлите и о косметических средствах (непрофессиональных), имеющихся на рынке Украины. Сориентируйте наших посетительниц, как правильно выбрать крем или гель против целлюлита, что необходимо знать об этих средствах? Действительно, в настоящее время, благодаря осведомленности, увеличилось число женщин, обращающихся к врачам-косметологам по поводу целлюлита. Проблема целлюлита в Украине только начинает набирать обороты, а это значит, что и количество всевозможных антицеллюлитных средств в ближайшие годы будет лавинообразно расти. Разобраться в этом косметическом море очень сложно. Можно посоветовать обращать внимание на состав ингредиентов. Основные составляющие косметических антицеллюлитных средств можно условно разделить на 5 групп (по преобладающему механизму действия): Активные вещества, механизм действия которых основан на способности разжижать накопленный жир и уменьшать отечность подкожно-жировой ткани (ментол, экстракт конского каштана и др.). Активные вещества противоотечного и дезинфильтрующего действия (нормализуют лимфоток и микроциркуляцию крови): экстракт листьев артишока, корень укропа, черная смородина, кофеин и пр. Венолимфотоники, способствующие высвобождению жиров (конский каштан, гинкго билоба, вытяжка из косточек зеленого винограда). Активные вещества ферментного действия, воздействующие на альфа- и бета-рецепторы, отвечающие за накопление и сжигание жира (рутин, плющ, морские водоросли, кофеин и др.). Активные вещества, усиливающие дренаж жидкости в тканях (полевой хвощ, экстракт авокадо, гинкго билоба и пр.). Еще несколько небезразличных для каждой женщины сведений: все антицеллюлитные кремы и массажные движения при их нанесении стимулируют обменные процессы в организме; учитывая биоритмы, лучше всего применять массажный крем до полудня; запомните: применение этих средств должно быть длительным, порядка нескольких месяцев, а чередовать дорогие кремы можно с более дешевыми; если у Вас есть аллергия на какие-либо косметические вещества, внимательно ознакомьтесь с составом крема; кроме того, требуйте у продавцов гигиеническое заключение на приглянувшееся средство. К сожалению, из инструкций по применению антицеллюлитных препаратов не всегда понятно, как действует тот или иной компонент. Не могли бы Вы охарактеризовать наиболее часто встречающиеся составляющие косметических антицеллюлитных средств? Действительно, в наш просвещенный век нужно знать, как же действуют основные косметические компоненты. Остановлюсь на некоторых из них, наиболее часто встречающихся в антицеллюлитной косметике: экстракты морских водорослей (фукуса и ламинарии) и морские кислоты улучшают ассимиляцию активных веществ, способствуют регенерации верхнего слоя кожи; экстракты и натуральные растительные масла из лекарственных растений принимают участие в сохранении водно-жирового баланса, успокаивают и смягчают кожу; гинкго билоба и эсцин, блокируя альфа-рецепторы, усиливают дренаж жидкости в тканях; артишок очень эффективно выводит из тканей лишнюю жидкость и шлаки, в частности, соли тяжелых металлов, является гепатопротектором; диглюкозин и рутин – препятствуют поступлению глюкозы в ткани; экстракт гуараны и ксантин стимулируют сжигание жира; экстракт зеленого чая (источник кофеина) и кофеин способствуют похудению; влагоудерживающая гиалуроновая кислота отвечает за сохранение водно-жирового баланса; ланолин питает ткани; о витаминах: витамин А защищает от окислительного стресса; витамин С стимулирует синтез коллагена; витамин Е регулирует клеточный метаболизм; горчица и перец вызывают разогревающий эффект, прилив крови к тканям; экстензин укрепляет коллагеновые волокна в тканях, питает кожу и, обеспечивая дробление жировых отложений, сокращает количество жира в клетках. источник: http://www.likar.info/coolhealth/?action=article&id=192&catid=17&subcatid=33 Следует помнить, что гинкго билоба снижает свертываемость крови, поэтому опасен для беременных, а также для тех, кому предстоит операция. Относитесь к себе с должным уважением, не оставляйте проблемы здоровья и внешнего вида без внимания! Будьте всегда красивыми и здоровыми! | |
| Категория: Для похудения | Добавил: Дианочка (10.08.2008) | |
| Просмотров: 437 | Рейтинг: 0.0/0 |
