| Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
ЦИТРУСОВАЯ ТЕРАПИЯ
| ЦИТРУСОВАЯ ТЕРАПИЯ Лимоны, апельсины, грейпфруты… Во-первых, они вкусны, во-вторых, необыкновенно полезны для здоровья, в-третьих, поднимают настроение и, в-четвертых, являются прекрасным средством ухода за кожей лица и тела. Медицина рекомендует цитрусовые при ушибах, ранах, ревматизме, инфекционных и острых респираторных заболеваниях, подагре, гипертонии и запорах. Однако нужно иметь в виду, что цитрусовые могут быть противопоказаны людям, страдающим язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью, аллергией. По одной из легенд, лимон получил свое название от малайского слова “лимунг“ - “полезный для матерей“. В восточной медицине его настойчиво рекомендовали беременным женщинам для общего укрепления здоровья. Впрочем, и всем остальным людям медики всего мира рекомендуют употреблять в питании лимоны. Они не только предохраняют от авитаминоза, но и укрепляют кровеносные сосуды, благотворно влияют на состояние нервной системы и работоспособность. Лимоны при необходимости можно сохранять свежими в течение нескольких месяцев. Для этого их укладывают в стеклянную банку и заливают холодной водой, которую меняют каждую неделю. Банку держат в прохладном месте. Хранимые таким образом лимоны не портятся, а главное, не теряют своих ценных свойств. При насморке. Лимонный сок очень эффективен при заложенном носе. Одну чайную ложку свежеприготовленного сока разбавьте 2 чайными ложками кипяченой воды, втяните носом, удержите так на короткое время и хорошенько высморкайтесь. При головной боли. Ломтики лимона приложите на 10 - 15 минут к вискам. Или сок одного лимона влейте в чашку горячего кофе без сахара и выпейте. Маска для лица. Смешайте мякоть одного лимона и одного апельсина и нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Смойте через 15 минут прохладной водой. Кожа очень выигрывает от большой порции витамина С. Кожа на локтях. Разрежьте пополам лимон (можно апельсин или грейпфрут), выберите почти всю мякоть и поставьте локти на 10 - 15 минут в эти чашечки. Уход за ногами. Яичный желток перемешайте с соком половины лимона, нанесите смесь на область подъема и подержите 25 - 40 минут. Рецепт худеющим. Если вы не едите после 19 часов, что совершенно правильно при похудении, но кушать хочется - можете съесть один грейпфрут, имеющий минимум калорий./ | |
| Категория: Для похудения | Добавил: Дианочка (12.08.2008) | |
| Просмотров: 444 | Рейтинг: 0.0/0 |
