Самыми полезными продуктами животного происхождения врачи-диетологи считают следующие. /Йогурт/ (нежирный) содержит кальций. Кроме того, бактерии, которые есть в йогурте, защищают организм от различных заболеваний. Полезен даже тем, кто не переносит лактозу. /Куриное мясо/ богато белками, селеном, витаминами группы В. Самые диетические — грудки. Готовить курицу нужно без кожи. /Куриные яйца/ — источник белка и лютеина. Они предотвращают образование тромбов, снижают риск заболевания раком груди. /Молоко/ (обезжиренное) богато витаминами B, A, D, а также кальцием.
Категория: Для похудения \| Добавил: Дианочка (09.10.2008)
Просмотров: 479 \| Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]