| Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
Снижение веса с учетом менструального цикла.
Недавно ученые установили (а простые смертные женщины заметили это давным-давно), что вес человека женского пола сильно зависит от дня менструального календаря. Так, в первые 10-14 дней цикла вес уходит легко, так как из организма выводится избыточная жидкость. За это время женщины не особенно прожорливы, иногда аппетит практически отсутствует. Это - лучшее время про проведения диет, так как ограничение в питании не вызовет столь сильного страсса для организма, как в другой период. После наступления овуляции и до первого дня цикла - напротив - организм накапливает жидкость. Это - лучшее время для анаболических тренировок (увеличение массы тела - желательно, естественно, мышечной). Женщины отличаются завидным аппетитом, порой довольно странным. Например, после соленой рыбы вдруг хочется варенья (это уж сугубо индивидуально). Сдерживать себя сложно, но делать это все-таки стоит. ПМС - это не счастливый билетик в мир безнаказанного обжорства, а лишь объяснение, почему в этот мир так хочется попасть. Худеем в первой половине цикла, сдерживаем аппетит и питаемся крайне осторожно - во второй. | |
| Категория: Для похудения | Добавил: Дианочка (22.09.2007) | |
| Просмотров: 404 | Рейтинг: 0.0/0 |
