В принципе, беременной женщине можно есть все.
Но давайте все-таки разрешим последние сомнения относительно некоторых продуктов.
Витамин А нужно
употреблять очень осторожно, соблюдая необходимую дозировку. Но говяжью
печенку, паштеты, рыбий жир, тресковую печень в масле вы можете есть
спокойно, только в разумных пределах.
Газы в кишечнике, в
общем-то, не опасны, но, начиная с месяца шестого, могут вызвать
неприятные ощущения. Так что не стоит объедаться продуктами, от которых
пучит живот. Иногда хочется кислой капусты, бобовые незаменимы, если вы
вегетарианка, то не ешьте эти продукты на завтрак, обед и ужин, а то
вам может показаться, что у вас начался аппендицит (брожение в желудке
иногда вызывает спазмы).
...
Читать дальше »