Можно тренироваться самой и заниматься с ребенком одновременно! Небольшая тренировочная нагрузка на основные группы мышц и множество танцевальных элементов позволят Вам применять эту тренировку в периоды, когда большая нагрузка нежелательна или противопоказана

Движение - жизнь. Беременная женщина создает новую жизнь, кому как ни ей нужна дополнительная двигательная активность?!

"The Firm Method это микс из тренировки для сжигания жира и аэробики. Эта комбинация из двух типов тренировки даст лучшие результаты и снижение веса. нежели обычная тренировка. «The Firm Body Sculpting System» даст вам необходимые упражнения для достижения наилучших результатов.

"Slim in 6 преобразит ваше тело за 6 недель. Тренировки данной программы сочетают кардио и силовые движения, помогая вам сжигать жир и формировать стройное, сексуальное тело, уделяя особое внимание мышцам пресса, бедрам и ягодицам".

ривет, я Ранья, бывшая инструктор по аэробике, а теперь профессиональная танцовщица живота. Я разработала эту программу аэробики, которая не только раскроет вам экзотические секреты

Ноги, бедра, ягодицы - горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем присоединиться к нам. Эта программа поможет Вам удивить Ваших подруг.

Эта учебная программа посвящена аэробике.
Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках "сгорают".

Тай-бо сопровождается динамичной жесткой музыкой. Ее подбирают специалисты, составляя различные сборники.

Комплекс упражнений, с помощью которого английской телезвезде Тиффани Чепмэн удалось похудеть на 18 кг!

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма.