| Главная » Статьи » Все о правильном питании |
| В разделе материалов: 1503 Показано материалов: 1141-1150 |
Страницы: « 1 2 ... 113 114 115 116 117 ... 150 151 » |
|
Например, именно с помощью весов я высчитал, что гречка разваривается в
четыре с половиной раза, рис в пять с половиной, а макароны в два и два
десятых раза. |
|
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает,
как правило, на первые два-три дня "сидения" на диете. С каждым днем
наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде
шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом,
решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? |
|
Поверь в результат, задай правильный ход своим мыслям и запусти программу стройности! |
|
Меняйте свою жизнь. Каждый день делайте что-нибудь иначе. Например,
смените привычный супермаркет, проложите другой маршрут по дороге на
работу, в институт или хотя бы почистите зубы, держа зубную щетку левой
рукой (а если вы левша, то наоборот). |
|
Неумеренная тяга к еде - начало болезни. С ней надо бороться настойчиво
и терпеливо. Как это сделать, советует врач-диетолог из Киева Тамара
ДЗЮБА. |
|
Любая женщина, которая хоть раз в жизни пыталась похудеть, знает, что
путь к стройности состоит из массы правил, большинство которых не
делают нашу жизнь приятнее. |
|
Это не шутка! Такое действительно существует на самом деле. Некоторые
продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и
сжигают лишние жиры. |
|
Он разбит на четыре недели, в течение которых вы учитесь правильно
завтракать, обедать, ужинать и перекусывать. Спустя месяц вы незаметно
для самих себя смените привычную калорийную еду на более легкую, но не
менее вкусную, и вам будет уже сложно вспомнить свои прежние
пристрастия. |
|
Так, к примеру, желание съесть чего-нибудь кисленького может
свидетельствовать о том, что рацион ваш состоит из продуктов, усвоить
которые организму сложно. В результате чего он и пытается сам наладить
процесс пищеварения. |
|
Как же правильно худеть? И не только правильно, но и с удовольствием. Для правильной диеты необходимо: |
