| Главная » Статьи » Все о правильном питании |
| В разделе материалов: 1503 Показано материалов: 1311-1320 |
Страницы: « 1 2 ... 130 131 132 133 134 ... 150 151 » |
|
далее.. |
|
Режим, предложенный учеными Государственного
научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания
РА и Московского областного кардиологического центра, поможет каждому
из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и
бодрость на долгие годы. |
|
Бывает
так: вы сели на диету, занялись аэробикой и - ура! - начали худеть. А
потом вдруг этот замечательный процесс остановился. И диета, и
физические нагрузки есть, но ни граммом меньше не становится, хоть
тресни! Более того, вы начинаете опять прибавлять в весе. А почему,
собственно, такое происходит? |
|
|
|
Диетологи считают, что неделя - идеальный срок для
того, чтобы почувствовать себя бодрой и помолодевшей. Почему именно неделя?
Потому что диеты, рассчитанные на 2-3 дня, абсолютно бессмысленны. Скинутые
килограммы набираются за столько же последующих дней. |
|
Это не шутка. Такое действительно существует на самом
деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но
и сжигают лишние жиры. |
|
"Рост - 178 см, вес - 53 кг. Желаемый вес - 48 кг…".
Это реальная фраза из одного дневника худеющей девушки на каком-то сайте. |
|
Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе
с возрастом. |
|
Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести
маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни. Вот десять простых способов,
которые помогут вашему жиру растаять — и навсегда. |
|
Недавно
я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит.
Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь. Советую попробовать! |
