| Главная » Статьи » Все о правильном питании |
| В разделе материалов: 1503 Показано материалов: 1351-1360 |
Страницы: « 1 2 ... 134 135 136 137 138 ... 150 151 » |
|
Основная белковая пища животного и растительного
происхождения: мясо, птица, рыба и все продукты из них,
творог и кисломолочные продукты, молоко, сыры, яйца, зернобобовые,
орехи. Продукты, богатые крахмалом: хлеб и все изделия из муки, крупы, картофель. |
|
далее... |
|
далее.. |
|
Идея правильного сочетания продуктов питания существует
очень давно. Еще выдающийся врач Древнего Рима ЦЕЛЬС, выделял
неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых
желудком, и призывал к осторожности в отношении соленых,
тушеных, очень сладких, жирных продуктов. Вопрос о сочетании
пищи получил научное подтверждение в результате фундаментальных
работ по физиологии пищеварения академика - Ивана Петровича
Павлова. |
|
от интенсивного снижения – к стабильному весу |
|
В Universite' Duke проведено исследование, призванное
ответить на вопрос: какая по длительности и интенсивная
нагрузка способна обеспечить похудение и/или поддержание веса? |
|
далее... |
|
За неделю можно снизить вес на 2 - 5 кг и существенно улучшить состояние своего здоровья! |
|
Американский Колледж спортивной медицины (American College of Sports
Medеcine) опубликовал результаты эксперимента по роли физической активности
в борьбе с лишним весом. |
|
Опубликованы результаты наблюдений над сорока мужчинами, обладающими
лишним весом. Средний возраст испытуемых составлял 39 лет. Все участники
во время эксперимента (10 недель) получали одинаковое малокалорийное,
но богатое белками питание. |
