Если вы хотите быть здоровыми, утром не нужно забивать свой желудок завтраками, сделанными наспех. Хороший завтрак не только зарядит энергией на целый день, но и обеспечит организм питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования.

 Если вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь.

После унылой, холодной зимы все мы живем в предвкушении ласкового,теплого лета, в которое каждая женщина мечтает ворваться эдакой энергичной, легкой, современной нимфой.

  Часто под диетой подразумевают ограничение питания с целью сократить калории. Но на самом деле диета - это режим питания или, если хотите, культура питания (совокупность правил приема пищи).

Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» долголетия — комбинацию из 14 продуктов,способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака,восстановить стройность фигуры.

 Вот было бы отлично, если бы для сохранения красоты кожи было достаточно пользоваться питательным кремом, а обо всяких диетах и ухаживающих процедурах можно было забыть...

далее...

Многим знакома проблема: человек сидит на диете, занимается спортом и…толстеет! Почему? Проверьте свою аптечку: есть множество лекарств,регулярный приём которых не только не даёт похудеть, но порой даже приводит к набору лишних килограммов.

С самого начала обращаю Ваше внимание на то, что бег рассматривается как один из видов физкультуры с оздоровительной направленностью, а не как вид спорта.

Разглядываешь себя в зеркале, а оно шепчет: как бы хорошо ты выглядела
в бикини, если бы не лишние килограммы! Когда до отпуска считанные дни,
велик соблазн похудеть по-быстрому. Но будет ли толк?