Главная » Статьи » Все о правильном питании » Диеты |
Диета освежающая
Завтрак: стакан простокваши или чуть тёплой воды, подслащенной ложечкой мёда. Второй завтрак (10 час.): стакан фруктового сока или овощей в сыром виде. Обед: салат из сырых овощей (зелёный салат, капуста, огурец, укроп, лук, петрушка). Стакан фруктового сока. Ужин: мюсли (1 ст. ложку овсяных хлопьев замочить на 12ч в 3 ст. ложках прохладной воды). Перед употреблением добавить ст. ложку мёда, сок половины лимона, размешать, натереть на терке неочищенное яблоко (200 г) или другой фрукт. Сверху мюсли слегка посыпьте небольшим количеством толченых орехов (арахис или миндаль). Эти диеты можно использовать не более 2 раз в неделю. | |
Категория: Диеты | Добавил: Дианочка (03.07.2009) | |
Просмотров: 521 | Рейтинг: 0.0/0 |