Главная » Статьи » Все о правильном питании » Диеты |
ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Что то одно из вариантов на выбор! Завтрак: Варианты: - чай или кофе с сахарином и нежирным молоком. - обезжиренный йогурт - стакан апельсинового сока Обед: Варианты: - 100г. нежирного вареного мяса или отварного языка, «зеленый» салат без масла с лимонным соком. - 200г «Зеленого салата» с тунцом, 200 мл. «капустного» супа - тушеная фасоль (30г) с рисом (30г), картофель (250г) запеченный в кожуре Ужин: Варианты: - 150г. овощей без масла, с лимоном, 4-5 «Хлебцов – молодцов». - тушеные в овощном бульоне шампиньоны (150г), киви 2 шт. - отварная рыба (150г), мандарины 2 шт. | |
Категория: Диеты | Добавил: Дианочка (18.09.2007) | |
Просмотров: 637 | Рейтинг: 0.0/0 |