Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
Продукты помогающие худеть.
Это так называемые эрготропные продукты, раздражающие гипоталамус и ответственные за выработку энергии. Преобладание э.п. ведёт к ощущению ясного бодрствования.
репчатый лук, чеснок, морковь, свёкла, петрушка, сельдерей, листовой салат, огурцы, кабачки, перец, стручковая фасоль, морская капуста, нежирный творог, нежирный кефир, кислые фрукты, брокколи, шпинат, лосось, укроп, кофе, чай, сладкий перец, гречка, пшено. Продукты противодействующие худению. Это трофотропные продукты, раздражающие регуляторные центры, ответственные за течение восстановительных процесов. Преобладание т.п. ведёт к сонливости. варёные свёкла и капуста, помидоры, баклажаны, картофель, дыня, клубника, абрикосы, грецкий орех, дрожжи, шампанское, пиво, крахмал, молоко, мясные бульоны, свинина, белое мясо кур,индюк, яйца | |
Категория: Для похудения | Добавил: Дианочка (16.09.2007) | |
Просмотров: 836 | Рейтинг: 0.0/0 |