Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
ТАБЛИЦА.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
1. Белки, жиры мясо рыба яйца бобовые баклажаны бульоны орехи семечки 2. Живые зелень овощи фрукты ягоды сухофрукты соки (без сахара) грибы сухие вина
3. Углеводы
хлеб крупы картофель компот варенье сладости сахар мед Прим. Совместимы между собой продукты 1 и 2; 2 и 3 группы. Перерыв между принятием пищи 1 и 3 группы минимум 2 часа. Продукты 1-й группы можно есть до 15.00 | |
Категория: Для похудения | Добавил: Дианочка (16.09.2007) | |
Просмотров: 656 | Рейтинг: 0.0/0 |