Главная » Статьи » Все о правильном питании » Разгрузочные дни |
В категории материалов: 54 Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Разгрузочные
дни нужны для того, чтобы организм немного «отдохнул» от еды и
избавился от ста-трехсот грамм лишнего веса. Они полезны, к примеру,
после праздников, сопровождавшихся обильным угощением, или в летнюю
жару, когда не стоит перегружать желудок. Фруктово-овощные разгрузочные
дни можно устраивать себе раз в неделю, выбрав один из предложенных
вариантов, или использовать их все подряд. |
Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета
недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют
расходованию собственных жировых запасов организма. Запомните, что
разгрузочные дни рекомендуется устраивать в нерабочее время. |
далее.. |
Разгрузочные диеты – это специальный режим питания, чтобы сбить «волчий аппетит». |
Я
спешу поделиться придуманным мною способом разгрузки организма. Сразу
предупреждаю, что придумала его сама, и никакой научной основы в нем
нет. |
Хочется
быть стройной, но силы воли хватает только на один день? Отлично! Этого
вполне достаточно! Диетолог WMJ Марина Копытько, полюбившаяся вам по
проекту "Похудей Онлайн", расскажет о безопасных и полезных
разгрузочных днях. |
|
Я часто устраиваю разгрузочные дни. Один из классических и простых способов сбросить за один день до 1,5 кг такой: |
далее.. |
К великому
сожалению всех любителей молока, чисто молочной диеты не существует.
Более того, многим из нас, особенно взрослым, молоко пить вредно.
Находящаяся в нем лактоза (молочный сахар) плохо усваивается организмом
взрослого человека. |