| Главная » Статьи » Все о правильном питании » Для похудения |
| В категории материалов: 601 Показано материалов: 461-470 |
Страницы: « 1 2 ... 45 46 47 48 49 ... 60 61 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Знакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно,
конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. |
|
«Соберись, ты же можешь!» - говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак
и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще
всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить? |
|
Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки. |
|
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? |
|
далее... |
|
В последнее время, развелось очень много рецептов «правильного питания». Мы все слышали о диете по группе крови, о раздельном питании, о кремлевской диете.
Но являются ли они правильными. Эти средства помогают нам сбросить
лишний вес, но вот здоровья, как правило, они не приносят. Значит,
назвать питание по диете правильным нельзя? |
|
далее... |
|
В настоящее время для коррекции и поддержания веса врачи-диетологи все чаще советуют включать овсяные продукты в ежедневный рацион, а для эффективного снижения веса рекомендуют овсяные диеты. Издавна существует мнение, что овсяные продукты, обогащенные клетчаткой, приводят к снижению веса. Это, действительно, так. |
|
Ежедневный рацион строителей египетских пирамид включал пиво, чеснок и..немного сухофруктов! Высушенные плоды давали энергию, которой хватало для выполнения тяжелой работы. |
|
Худеющие женщины уже привыкли строго-настрого запрещать себе есть сладкое или мучное. Но если вы стремитесь придерживаться здорового питания всю жизнь, - а не изводить себя постоянными диетами и запретами, то вы наверняка задумывались о полезных заменителях калорийных десертов. |
